בית חולים שיבא, תל השומר – עיר הבריאות של ישראל / שומרים על קשר / ספריית סרטוני שיבא / נשימות והרפיה
סרטוני הדרכה בנושא תרגילי נשימה והרפיה
בתקופות של משבר ומלחמה, או סתם כאשר אורח החיים משתנה או נפגע, זה טבעי לחוש לחץ וחרדה. לפעמים זה משפיע על הגוף ועל התפקוד שלנו בחיי היומיום. המומחים לשיקום מרחוק של שיבא ריכזו עבורכם סרטונים שבהם תוכלו ללמוד ולתרגל נשימות והרפיה בקלות מהבית. התרגילים האלה עוזרים לגוף להירגע ולמפלס הלחץ והחרדה לרדת
