תפריט נגישות


מידע הצהרת נגישות
תצוגת צבעי האתר (* בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox) תצוגה רגילה מותאם לעיוורי צבעים מותאם לכבדי ראייה סגירה

מיתוסים על אוסטאופורוזיס וצפיפות עצם

מאת: ד"ר איריס ורד וד"ר ליאנה טריפטו-שקולניק

 

מיתוס: "הוא בטח נפל, הירך לא נשברת מעצמה"

נכון: ברוב המקרים עצמות לא נשברות לבד, אלא כתוצאה מנפילה. אבל, וזה חשוב – לא כל נפילה חייבת להסתיים בשבר. אם הנפילה היתה מגובה עמידה (ולא נפילה מסולם או כיסא גבוה) וכתוצאה מהנפילה נשברה עצם גדולה (ירך, שוק, זרוע, אמה או חוליה) באדם מעל גיל 60, צריכה להידלק נורה אדומה: העצם חלשה יחסית לאתגר היום-יומי שעמד בפניה. כלומר – כנראה מדובר באוסטיאופורוזיס וצריך לעבור בירור ולשקול טיפול למניעת שברים נוספים. 

 

מיתוס: "אין מה לעשות בגילה"?

לא נכון. גם מעל גיל 70 וגם לאחר שבר בצוואר הירך, התרופות לאוסטיאופורוזיס הוכחו במחקרים רבי משתתפים כיעילות מאוד ובטוחות לשימוש והן יכולות להקטין משמעותית את הסיכון לשבר נוסף.

 

מיתוס: "צפיפות העצם שלי בסדר גמור, אני אוכל הרבה גבינות"

לא נכון. אמנם יש קשר בין צריכת סידן טובה למניעת אוסטאופווזיס צריכה מספקת יכולה למתן את קצב איבוד העצם אך אינה מספיקה כדי למנוע שברים באנשים בסיכון. מומלץ לנשים ולגברים מעל גיל 60 לבצע בדיקת צפיפות עצם כבדיקת סקר. היא בסל הבריאות. כדאי לעשות את הבדיקה מוקדם יותר, אם יש לכם אחד מגורמי הסיכון סיפור משפחתי של שברים, הפסקת הווסת בגיל צעיר, טיפול בסטרואידים, עישון, משקל נמוך ועוד. 


מיתוס: "אני כבר לא צריכה ויטמין D וסידן, כי אני מקבלת אותם בזריקה"

לא נכון. הטיפול באוסטיאופורוזיס כולל צריכה נאותה של סידן (ממזון או מתוספים) ושמירה על רמה תקינה של ויטמין D נוסף לתרופות בכדורים או בזריקות. טעות רווחת היא לחשוב שקבלת התרופות מייתרת את הטיפול בתוסף סידן או בוויטמין D. ההפך הוא הנכון. אף זריקה לאוסטיאופורוזיס לא מכילה סידן או ויטמין D, כך שיש להמשיך ליטול אותם במינונים המומלצים על ידי הרופא/ה. יתרה מזאת, ויטמין D וסידן הם אבני הבניין של העצם. אף תרופה מחזקת לא תשפיע טוב בהעדר אבני הבניין.

 

מה זה אוסטאופורוזיס?
 

איך עושים בדיקת צפיפות עצם?