תפריט נגישות


מידע הצהרת נגישות
תצוגת צבעי האתר (* בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox) תצוגה רגילה מותאם לעיוורי צבעים מותאם לכבדי ראייה סגירה

תרגול עצמי לחיזוק הגפיים העליונות בישיבה

מאת: צוות ריפוי בעיסוק


ניתן לבצע את התרגילים ללא תוספת התנגדות/ בקבוקי מים של 0.5 ק"ג/ משקולות קטנות. 

יש להתייעץ עם המרפא/ה בעיסוק לגבי אורך כל תרגיל ומספר חזרות.