המלצות להתאמת הבית לגיל המבוגר

מאת: צוות ריפוי בעיסוק

גם אם אתם עדיין צעירים בנשמתכם, אולי אתם כבר פחות גמישים ובכושר כמו בעבר. עם התקדמות הגיל, כדאי להתאים גם את הבית ליכולות שלכם, כי כשזה מגיע לפעולות שמבצעים בבית, זה לא הגיל - זה התרגיל, או אביזרי העזר והבטיחות שהתקנתם במיוחד. אז איך כדאי להכין את הבית ומה כדאי שיהיה זמין כדי לעשות את החיים בבית קלים ובטוחים?

אביזרי עזר

• יד עזר
• גורב גרביים קשיח
• כף נעליים ארוכה
• שטיחון גומי נצמד
• כיסא פלסטיק מחורר
• הגבהה לשירותים
• ידיות אחיזה

חדר המדרגות

• התקנת מעקה, רצוי משני הצדדים, בגובה 99 סנטימטרים מהמדרגות
• תאורה דולקת לאורך זמן
• אפשרות לפינת ישיבה (כיסאות) למנוחה בין הקומות

חדר המגורים והשינה

• על פתח הכניסה להיות ברוחב 75 סנטימטרים לפחות
• לפנות את הרצפה ממכשולים אפשריים כגון שטיחים וחוטי טלפון
• לפנות רהיטים שמפריעים למעבר חופשי ובטוח
• להשאיר תאורה דולקת גם בלילה. רצוי לשים מנורת לילה ליד המיטה
• להתאים את גובה הכיסא והמיטה לקימה נוחה, כ-59 סנטימטרים מהרצפה עד סוף גובה המושב

אמבטיה

• על פתח הכניסה להיות ברוחב 75 סנטימטרים לפחות
• מומלץ להשתמש במקלחון ללא אגנית ולא באמבטיה
• מומלץ להתקלח בישיבה על כיסא פלסטיק עם משענת גב, ידיות ומושב מחורר
• יש להתקין ידיות אחיזה בקיר המקלחון באלכסון בגובה 89 עד 95 סנטימטרים. אורך המאחז צריך להיות 59 סנטימטרים לפחות
• בעת הרחצה יש להשתמש בשטיח גומי עם ואקום מתחת לרגליים למניעת החלקה
• אם משתמשים באמבטיה מומלץ לשבת על קרש אמבטיה ולהתקין ידית אחיזה בקיר בגובה 39 סנטימטרים מדופן האמבטיה

שירותים

• על פתח הכניסה להיות ברוחב 75 סנטימטרים לפחות
• יש להתקין ידית אחיזה באלכסון בגובה 89 עד 95 סנטימטרים ובאורך 59 סנטימטרים לפחות
• לאחר החלפת מפרק ירך) שלמה או חלקית) או בעת קושי בקימה מישיבה לעמידה, ניתן להוסיף הגבהה לאסלה

המלצות כלליות

• מומלץ לסדר אביזרים שימושיים כגון כלי מטבח ופריטי לבוש בהישג יד
• מומלץ להצטייד בלחצן מצוקה
• יש להכין מספרי טלפון חיוניים
• ניתן לרכוש אביזרי עזר (כגון מאחזים, הגבהה לאסלה וקרש אמבטיה) בארגונים כגון עזר מציון ויד שרה. מספרי הטלפון שלהם נמצאים גם במדריך הטלפון של אזור המגורים בסיווג "אגודות וארגונים"