תפריט נגישות
א+
א
א-
מידע
הצהרת נגישות
תצוגת צבעי האתר
(* בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox)
תצוגה רגילה
מותאם לעיוורי צבעים
מותאם לכבדי ראייה
סגירה
איך מתאים לך להזמין תור?
צ'ט
טופס דיגיטלי
טלפון
03-5305000
WhatsApp
03-5305000
חיפוש
עב
En
عر
Pу
image/svg+xml
אזור אישי
ניווט והתמצאות
מוקד שירות
חיפוש רופאים
זימון תורים
אודות
אודות
שיבא מטפס למקום 8 ברשימת בתי החולים הטובים בעולם
מי אנחנו
הכירו את עיר הבריאות
הנהלת המרכז הרפואי
ההיסטוריה שלנו
תו ירוק למרכז הרפואי שיבא
שקיפות – מדדי איכות וחוויית המטופל
רשות ההוראה
מחקר וחדשנות
קריירה בשיבא
שיבא CONNECT – האזור האישי שלך
קידום שוויון מגדרי ומניעת הטרדות בשיבא
היחידה לאיכות ובטיחות הטיפול
מבצע חרבות ברזל – שירותים מיוחדים, עדכונים ודרכים להתמודדות
תיירות מרפא
מחלקות
מחלקות
בחרו את המחלקה הרצויה
המחלקה לרפואה דחופה – מיון
המחלקה לטיפול נמרץ כללי
המערך האונקולוגי – מרכז הסרטן
המערך ההמטולוגי
מרכז הלב, חזה וכלי דם
אגף בריאות המוח ומערכת העצבים
אגף דימות – בדיקות הדמיה
האגף הכירורגי
מרכז על רב-תחומי להשתלות
האגף הפנימי
המערך השיקומי
המערך הגריאטרי
המערך הפסיכיאטרי
מחלקות נשים
מחלקות ילדים
מרפאות
מרפאות
חפשו את המרפאה המבוקשת לפי סדר א"ב
מיון – המחלקה לרפואה דחופה
א
אונקולוגיה – מרכז הסרטן
אורולוגיה
אורתופדיה
המרכז לאורח חיים בריא
המרכז לאיזון תרופות וטיפול הולם במבוגרים
אימונולוגיה קלינית, אנגיואדמה ואלרגיה
אנדומטריוזיס
אנדוקרינולוגיה
אנטיקואגולנטים (מדללי דם)
אף-אוזן-גרון
ב
בנק הדם
בנק הזרע
בריאות הנפש
בריאטריה – השמנת יתר
ג
גנטיקה
גסטרואנטרולוגיה – מחלות דרכי העיכול
גריאטריה
ד
דימות – רנטגן, CT, MRI
ה
המופיליה וקרישת דם
המטולוגיה
הפרעות תנועה
הריון ולידה – מרפאות
השמנה – המרכז לטיפול בעודף משקל
השתלות איברים
המרכז להשתלות כליה
התאמה מגדרית
התפתחות הילד
ט
טכנולוגיות מתקדמות
טראומה
טרשת נפוצה
י
ילדים – מרפאות ילדים
כ
כאבי ראש
כירורגיה
כבד – מרכז מצוינות למחלות כבד
כירורגיית כבד ולבלב – הפטוביליארית
כלי דם
ל
לב – מרפאות קרדיולוגיה וניתוחי לב
להט"ב
לונג'ויטי (Longevity) - מרכז לחיים ארוכים וטובים
ליפידים
לופוס
לחץ דם
מ
מחלות אוטואימוניות
מחלות זיהומיות ואיידס
מטיילים ומחלות טרופיות
מיניות ובריאות מינית
מלנומה – מכון אלה למלבאום לאימונו-אונקולוגיה
מרכז מירב לאבחון ומעקב מחלות שד
נ
נוירוכירורגיה
נפרולוגיה ויתר לחץ דם
נוירולוגיה
נשים – מרפאות נשים
ס
המכון הלאומי לרפואת ספורט
סקר רפואי
ע
מרפאות עור ומין
עיניים
פ
פה ולסת
פלסטיקה וכוויות
פסיכולוגיה רפואית (עוגן)
פסיכיאטריה
ק
קדחת ים תיכונית משפחתית (FMF)
קורונה – מחלימים
קנביס
ר
ראומטולוגיה
ריאות
רפואה גרעינית
רפואה משלימה ומשולבת
רצפת האגן
ש
שבץ
שד – התוכנית הרב-תחומית לאבחון וטיפול בסרטן השד
שד – מרכז מירב לאבחון ומעקב מחלות שד
שד – המכון לגידולי שד
שיניים – היחידה לרפואת הפה
שיקום – מרפאות שיקום
שמיעה שפה ודיבור
ת
תעסוקתית
תסמונת X שביר ונשאים
מעבדות
מעבדות
בחר את המעבדה הרצויה
ספר בדיקות המעבדה
רשימת הטלפונים במעבדות השירות
מחלות אוטואימוניות
אנדוקרינולוגיה
ביוכימיה מטבולית
בנק הדם – תרומות דם
בנק הזרע
בנק רקמות גידוליות
גנטיקה
גסטרואנטרולוגיה
המטולוגיה
הפריה חוץ גופית IVF
חקר תרגומי של סרטן השד
טוקסיקולוגיה ופרמקולוגיה קלינית
ליפידים
מחלות זיהומיות
המעבדה למיקרוביולוגיה קלינית
נוירואימונולוגיה (טרשת נפוצה)
נגיפים
המעבדה העל-אוטומטית (מגה-לאב)
סיווג רקמות והשתלות
פתולוגיה
קרישת דם
ילדים
ילדים
רפואה גנטית מותאמת אישית
מיון ילדים
מחלקות ילדים
מרפאות ילדים
ניתוחי ילדים
מחלות ילדים
תינוקות
המכון להתפתחות הילד
המערך ההמטואונקולוגי
משכן מריון ואלי ויזל לטיפול תומך
מרכז הלב לילדים
החטיבה לפסיכיאטריה של הילד והמתבגר
המערך להפרעות אכילה
דימות ילדים
בית חולים ללא כאב
בית הספר
נשים
נשים
הריון ולידה
סיורי לידה
שיבא דם טבורי
מרכז לידה טבעית
ניתוחים קיסריים
הריון בסיכון גבוה
מרפאות הריון ולידה
הנקה
פריון והפריה חוץ גופית IVF
מרכז לאבחון גנטי בעוברים טרום השרשה PGD
בנק הזרע
בדיקות גנטיות
אולטרסאונד ורפואת העובר
קורסים וסדנאות להריון ולידה
מלון יולדות שיבא בייבי
גינקולוגיה
אורוגינקולוגיה ורצפת אגן
המרכז לטיפול באנדומטריוזיס
מרכז מירב - אבחון ומעקב של מחלות שד
גינקולוגיה אונקולוגית
מרפאות נשים
שיקום
שיקום
רפואה שיקומית
רפואת הנפש
רפואת הגיל השלישי
מרפאות
טכנולוגיות בשיקום
הוספיס
סרטן
סרטן
מיון אונקולוגי
אבחון מהיר לסרטן
אונקולוגיה
תוכנית רב-תחומית לאבחון וטיפול בסרטן השד
תוכנית לטיפול בחולי סרטן צעירים
המטואונקולוגיה
מכון אלה – מלנומה
קרינה – מכון רדיותרפיה
ניהול סימפטומים וטיפול תומך
מרכז טל לרפואה משלימה
טיפולי CAR T
מחקרים קליניים
לב
לב
בחירת מנתח לב
בחירת רופא מצנתר
המערך הקרדיולוגי
המערך לניתוחי לב
ניתוחי לב בילדים
מערך שיקום הלב
כירורגיית כלי דם
כירורגיית חזה
השתלות לב
בי"ח וירטואלי
בי"ח וירטואלי
אודות שיבא BEYOND
שירותי שיבא BEYOND
אשפוזי בית
מרפאות רב-תחומיות אונליין
ייעוץ מומחים אונליין
טלה-שיקום מרחוק
שיקום לב אונליין מהבית
אשפוז בית פסיכיאטרי
רפואה מונעת
רפואה מונעת
מרכז Longevity
מרכז לאורח חיים בריא
סקר רפואי
רפואת מטיילים
רפואת ספורט
רפואה משלימה ומשולבת
עב
En
عر
Pу
image/svg+xml
אזור אישי
ניווט והתמצאות
מוקד שירות
חיפוש רופאים
זימון תורים
חיפוש
אודות
שיבא מטפס למקום 8 ברשימת בתי החולים הטובים בעולם
מי אנחנו
הכירו את עיר הבריאות
הנהלת המרכז הרפואי
ההיסטוריה שלנו
תו ירוק למרכז הרפואי שיבא
שקיפות – מדדי איכות וחוויית המטופל
רשות ההוראה
מחקר וחדשנות
קריירה בשיבא
שיבא CONNECT – האזור האישי שלך
קידום שוויון מגדרי ומניעת הטרדות בשיבא
היחידה לאיכות ובטיחות הטיפול
מבצע חרבות ברזל – שירותים מיוחדים, עדכונים ודרכים להתמודדות
תיירות מרפא
מחלקות
המחלקה לרפואה דחופה – מיון
המחלקה לטיפול נמרץ כללי
המערך האונקולוגי – מרכז הסרטן
המערך ההמטולוגי
מרכז הלב, חזה וכלי דם
אגף בריאות המוח ומערכת העצבים
אגף דימות – בדיקות הדמיה
האגף הכירורגי
מרכז על רב-תחומי להשתלות
האגף הפנימי
המערך השיקומי
המערך הגריאטרי
המערך הפסיכיאטרי
מחלקות נשים
מחלקות ילדים
מרפאות
מיון – המחלקה לרפואה דחופה
א
אונקולוגיה – מרכז הסרטן
אורולוגיה
אורתופדיה
המרכז לאורח חיים בריא
המרכז לאיזון תרופות וטיפול הולם במבוגרים
אימונולוגיה קלינית, אנגיואדמה ואלרגיה
אנדומטריוזיס
אנדוקרינולוגיה
אנטיקואגולנטים (מדללי דם)
אף-אוזן-גרון
ב
בנק הדם
בנק הזרע
בריאות הנפש
בריאטריה – השמנת יתר
ג
גנטיקה
גסטרואנטרולוגיה – מחלות דרכי העיכול
גריאטריה
ד
דימות – רנטגן, CT, MRI
ה
המופיליה וקרישת דם
המטולוגיה
הפרעות תנועה
הריון ולידה – מרפאות
השמנה – המרכז לטיפול בעודף משקל
השתלות איברים
המרכז להשתלות כליה
התאמה מגדרית
התפתחות הילד
ט
טכנולוגיות מתקדמות
טראומה
טרשת נפוצה
י
ילדים – מרפאות ילדים
כ
כאבי ראש
כירורגיה
כבד – מרכז מצוינות למחלות כבד
כירורגיית כבד ולבלב – הפטוביליארית
כלי דם
ל
לב – מרפאות קרדיולוגיה וניתוחי לב
להט"ב
לונג'ויטי (Longevity) - מרכז לחיים ארוכים וטובים
ליפידים
לופוס
לחץ דם
מ
מחלות אוטואימוניות
מחלות זיהומיות ואיידס
מטיילים ומחלות טרופיות
מיניות ובריאות מינית
מלנומה – מכון אלה למלבאום לאימונו-אונקולוגיה
מרכז מירב לאבחון ומעקב מחלות שד
נ
נוירוכירורגיה
נפרולוגיה ויתר לחץ דם
נוירולוגיה
נשים – מרפאות נשים
ס
המכון הלאומי לרפואת ספורט
סקר רפואי
ע
מרפאות עור ומין
עיניים
פ
פה ולסת
פלסטיקה וכוויות
פסיכולוגיה רפואית (עוגן)
פסיכיאטריה
ק
קדחת ים תיכונית משפחתית (FMF)
קורונה – מחלימים
קנביס
ר
ראומטולוגיה
ריאות
רפואה גרעינית
רפואה משלימה ומשולבת
רצפת האגן
ש
שבץ
שד – התוכנית הרב-תחומית לאבחון וטיפול בסרטן השד
שד – מרכז מירב לאבחון ומעקב מחלות שד
שד – המכון לגידולי שד
שיניים – היחידה לרפואת הפה
שיקום – מרפאות שיקום
שמיעה שפה ודיבור
ת
תעסוקתית
תסמונת X שביר ונשאים
מעבדות
ספר בדיקות המעבדה
רשימת הטלפונים במעבדות השירות
מחלות אוטואימוניות
אנדוקרינולוגיה
ביוכימיה מטבולית
בנק הדם – תרומות דם
בנק הזרע
בנק רקמות גידוליות
גנטיקה
גסטרואנטרולוגיה
המטולוגיה
הפריה חוץ גופית IVF
חקר תרגומי של סרטן השד
טוקסיקולוגיה ופרמקולוגיה קלינית
ליפידים
מחלות זיהומיות
המעבדה למיקרוביולוגיה קלינית
נוירואימונולוגיה (טרשת נפוצה)
נגיפים
המעבדה העל-אוטומטית (מגה-לאב)
סיווג רקמות והשתלות
פתולוגיה
קרישת דם
ילדים
רפואה גנטית מותאמת אישית
מיון ילדים
מחלקות ילדים
מרפאות ילדים
ניתוחי ילדים
מחלות ילדים
תינוקות
המכון להתפתחות הילד
המערך ההמטואונקולוגי
משכן מריון ואלי ויזל לטיפול תומך
מרכז הלב לילדים
החטיבה לפסיכיאטריה של הילד והמתבגר
המערך להפרעות אכילה
דימות ילדים
בית חולים ללא כאב
בית הספר
נשים
הריון ולידה
סיורי לידה
שיבא דם טבורי
מרכז לידה טבעית
ניתוחים קיסריים
הריון בסיכון גבוה
מרפאות הריון ולידה
הנקה
פריון והפריה חוץ גופית IVF
מרכז לאבחון גנטי בעוברים טרום השרשה PGD
בנק הזרע
בדיקות גנטיות
אולטרסאונד ורפואת העובר
קורסים וסדנאות להריון ולידה
מלון יולדות שיבא בייבי
גינקולוגיה
אורוגינקולוגיה ורצפת אגן
המרכז לטיפול באנדומטריוזיס
מרכז מירב - אבחון ומעקב של מחלות שד
גינקולוגיה אונקולוגית
מרפאות נשים
שיקום
רפואה שיקומית
רפואת הנפש
רפואת הגיל השלישי
מרפאות
טכנולוגיות בשיקום
הוספיס
סרטן
מיון אונקולוגי
אבחון מהיר לסרטן
אונקולוגיה
תוכנית רב-תחומית לאבחון וטיפול בסרטן השד
תוכנית לטיפול בחולי סרטן צעירים
המטואונקולוגיה
מכון אלה – מלנומה
קרינה – מכון רדיותרפיה
ניהול סימפטומים וטיפול תומך
מרכז טל לרפואה משלימה
טיפולי CAR T
מחקרים קליניים
לב
בחירת מנתח לב
בחירת רופא מצנתר
המערך הקרדיולוגי
המערך לניתוחי לב
ניתוחי לב בילדים
מערך שיקום הלב
כירורגיית כלי דם
כירורגיית חזה
השתלות לב
בי"ח וירטואלי
אודות שיבא BEYOND
שירותי שיבא BEYOND
אשפוזי בית
מרפאות רב-תחומיות אונליין
ייעוץ מומחים אונליין
טלה-שיקום מרחוק
שיקום לב אונליין מהבית
אשפוז בית פסיכיאטרי
רפואה מונעת
מרכז Longevity
מרכז לאורח חיים בריא
סקר רפואי
רפואת מטיילים
רפואת ספורט
רפואה משלימה ומשולבת
בית חולים שיבא, תל השומר – עיר הבריאות של ישראל
/
שומרים על קשר
/ ספריית סרטוני שיבא /
נשימות והרפיה
/ תרגילי נשימה והרפיה בישיבה חלק 1
‹
›
×
×
תרגילי נשימה והרפיה בישיבה חלק 1
תרגילי נשימה והרפיה קלים לביצוע בבית בשילוב מתיחת הזרועות לאחור
