בית חולים שיבא, תל השומר – עיר הבריאות של ישראל / הדרכות למטופלים / הנחיות תזונה למטופלים, לפי מחלות / תזונה לנוטלי קומדין / إرشادات غذائية لمن يتناولون الكومادين
إرشادات غذائية لمن يتناولون الكومادين
- فيتامين ك (vitamin k) - فيتامين يشارك في عملية تخثر الدم..
الكومادين - دواء يعمل على فيتامين ك، وبالتالي يمنع تجلطات الدم/ تخثر الدم.
تعتمد فعالية الدواء (مضاد التخثر) على كمية فيتامين ك الموجودة في الجسم.
- يتم الوصول إلى الحالة المثلى عندما تكون كمية الفيتامين في الجسم ثابتة كل يوم.
- الحد الأدنى للكمية اليومية الموصى بها هي:
للرجال: 120 ميكروجرام.
للنساء: 90 ميكروجرام
• تعليمات:
- نظام غذائي متوازن ومستقر - من المهم جدًا عدم إجراء تغييرات كبيرة في الاستهلاك اليومي للأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك.
- الإبلاغ عن أي تغيير في عادات الأكل للطبيب المعالج
(نظام غذائي لإنقاص الوزن، اسهال، قيء، حمى، تناول مكملات غذائية).
- قائمة الأطعمة الغنية بفيتامين ك - لا تتجنب تناولها ولكن لا تبالغ في استهلاكها:
|
الخضار الورقية الخضراء |
أوراق السبانخ مطبوخة، أوراق الشمندر مطبوخة، أوراق الخردل مطبوخة، البروكلي المطبوخ، براعم بروكسل مطبوخة مثل الملفوف، مخلل الملفوف، أوراق الخس، الكرفس، أوراق السلق، الهندباء البرية، البصل الأخضر، البقدونس، الهليون |
|
البقوليات |
البازلاء الخضراء، فول الصويا، العدس، الفول والفاصولياء |
|
الدهون |
زيت الصويا، زيت الزيتون، زيت الكانولا |
|
فواكه |
كيوي، توت أزرق (blue berry) |
|
خضروات |
خيار: مسموح به لكن يجب تقشيره، كوسا ، بامية |
- يجب فصل ساعتين بعد تناول الدواء: توت بري، أفوكادو
- تجنب شرب الشاي الأخضر
- لا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك.
- يوصى باستشارة الطبيب حول تناول أي مكمل غذائي آخر
(على سبيل المثال: أوميغا 3 ، الجنكو بيلوبا (ginko biloba)، Q10 ، الجينسنغ (ginseng)، التوت البري)
