03-5305000
בסרטון זה תלמדו לבצע מכת וו (Hook), מכה סיבובית חזקה באיגרוף, ולייצר בה יותר כוח באמצעות עבודה של שרירי הגו וסיבוב חזק שלו. בקומבינציה זו נשלב מכת אגרוף, מכה נגדית, מכת וו ומכה נגדית. בצעו את התרגיל 10 פעמים ביום.
