03-5305000
בסרטון זה תלמדו את עמידת האיגרוף הקלאסי – עמידה בבסיס רחב בצורת משולש אשר תורמת ליציבות. תלמדו כיצד להגן על הפנים כשהידיים כלפי מעלה, קרוב ללסת, ואת המכות הבסיסיות באיגרוף: אגרוף קדמי ומכה נגדית. בצעו את תרגיל מתן האגרופים 10 פעמים ביום.
