מי נרדם אחרי סקס ולמה?

שימו לב: הכתבה עוסקת בנושאים אינטימיים שחלקם עלולים להיות רגישים לאנשים מסוימים. 

הירדמות אחרי סקס (ובייחוד אחרי אורגזמה) נתפסת כאקט פוגעני כלפי בן/ בת הזוג וכמנת חלקם של גברים בלבד ("למה הוא לא מתכרבל איתי אחרי שהוא גומר, משוחח, מלטף, משהו?"). אבל – אין זה כך וכדאי לבחון לעומק את הסיבות לתופעה:

• ברוב המקרים אנשים מקיימים יחסי מין בשעות הלילה המאוחרות, שבהן הגוף נוטה להירדם.  
• לרוב יחסי המין מתקיימים במיטה נוחה, במקום שבו נוהגים לישון, מה שמקדם את ההירדמות.
• האורגזמה מביאה לריגוש מיני שאחריו נוצרות תחושת התשה והרפיה. אין כל הבדל בין גברים לנשים שמגיעים לאורגזמה. הריגוש המיני גורם למתח עצבי חיוני, ערנות ודריכות, שמאפשרים לתפקד היטב, בדיוק כפי שקורה בפעילויות מלחיצות אחרות (כגון מבחן). לאחר האורגזמה, המתח יורד והגוף נכנס להרפיה, מה שמוביל לתחושת עייפות חזקה.
• בפעילות מינית וגם באורגזמה מופרשים בגוף כימיקלים כמו אוקסיטוצין, פרולקטין ואנדורפינים אשר תורמים לרגיעה והירדמות.

ניתן להבין אם כן כי ההרפיה הגופנית והנפשית לאחר יחסי מין יכולה לתרום להירדמות ושינה עמוקה. אך עדיין נותרת תהייה אחת: למה התופעה שכיחה יותר בקרב גברים? ראשית ייתכן שזה לא מדויק ומדובר בסטיגמה (מקובל לחשוב שרק גברים נרדמים אחרי סקס). שנית, יש נשים שמתקשות להגיע לאורגזמה ולכן הסיכוי שיירדמו אחרי יחסי מין קטן יותר. ולסיום, אין להתעלם מההבדל האישי: ישנם כאלו שזקוקים למנוחה ושינה, ריחוק והתבודדות לאחר פעילות מתוחה ואחרים דווקא הופכים מלאי מרץ וצריכים לאכול ולשתות או לשוחח, להתקרב ולהתחבק.